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Vitamina E

Las vitaminas son nutrientes realmente necesarios para el organismo del ser humano. Si bien existe un diverso número de ellas, la vitamina E es una de las que tiene un papel fundamental a la hora de hablar de la salud. La vitamina E es una de las vitaminas liposolubles que día a día trabajan en el organismo para poder otorgarle a nuestra sangre el número adecuado de glóbulos rojos. Por lo general, esta vitamina puede verse disminuida por problemas de salud, sin embargo, con el consumo adecuado de ciertos alimentos o complementos nutricionales con vitamina E es posible atacar dicho déficit. Algunos de los alimentos que contienen vitamina E son las nueces, el aceite de oliva y la margarina. A su vez, algunos de los aceites más conocidos del mercado poseen cierta cantidad en miligramos de esta vitamina, entre ellos destacan el aceite de girasol y el de soja. Son muchas las personas que, por diversas circunstancias, empiezan a padecer de déficit de vitamina E. Cuando esto sucede es común que el paciente disminuya en cuanto a peso corporal, presente ciertos cambios a nivel nervioso y, además, padezca diarrea, dolor abdominal y más complicaciones intestinales que puedan afectar su salud. Para evitar lo anterior es recomendable consumir la dosis adecuada de vitamina E en alimentos y/o complementos nutricionales de origen natural, todo con el fin de poder brindarle a nuestro organismo la protección necesaria y, por supuesto, que el mismo sea capaz de disfrutar un sinnúmero de beneficios que esta vitamina es capaz de aportar. Entre algunos de las virtudes de la vitamina E encontramos mejoras en el sistema circulatorio, motivo por el que las inflamaciones y la fatiga al caminar o hacer deporte se reduce satisfactoriamente. Asimismo, el Parkinson puede comenzar a prevenirse mediante el consumo adecuado de esta vitamina. Si se presenta caída del cabello o simplemente se observa que el mismo ha perdido fuerza y vitalidad, la vitamina E, puede ser capaz de reformar por completo la textura actual del cabello y brindarle un cambio positivo. Además, trabajará en pro del crecimiento del cabello, favoreciendo a aquellas personas (hombres y mujeres) que padezcan de alopecia. Sin duda, la vitamina E resulta una de las más importantes para la salud del ser humano. Si deseas disfrutar de sus beneficios no dudes en conocer los productos que tenemos en Farmacia Ribera elaborados con este componente.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.