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Selenio y Zinc

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Selenio y Zinc

El selenio y el zinc son muy importantes para las personas, ya que son dos minerales que todo organismo necesita para la buena salud. En general, el selenio y zinc son excelentes aliados para el cabello, las uñas, para combatir el hipotiroidismo y para el buen funcionamiento del organismo de la persona. Una de las grandes ventajas que presentan el selenio y el zinc es que fortalecen y refuerzan el sistema inmunológico que es fundamental en el buen funcionamiento del cuerpo humano, así como incentivar el crecimiento celular; son diversas las propiedades que tienen estos dos minerales para beneficiar al ser humano. Beneficios del selenio y el zinc Son muchos los beneficios que proporcionan el selenio y el zinc a las personas, entre los cuales se pueden mencionar: 1.- Mejora los niveles de alimentación: es un excelente suplemento alimenticio para aquellas personas que así lo requieran, mejora el apetito e influye de manera directa en el crecimiento de las uñas y del cabello. 2.- Excelente aliado para la piel: el selenio y el zinc permiten a las personas a mantener la piel saludable porque evita que se generen cuadros de acné y, en los casos de inflamación, la disminuye de manera considerable. De tal forma que se pueden contar con una buena piel, es decir sana y perfecta, al poco tiempo de ingerir selenio y zinc. También incide de manera directa en la piel mejorándola, en aquellos casos de rosácea y eczema. 3.- Ayuda con problemas de diabetes y úlceras: cuando una persona padece diabetes, el consumo de selenio y zinc le proporcionan beneficios bastante significativos a la persona porque le ayudan a controlar los problemas de azúcar en la sangre. En los casos de úlceras, es muy útil porque ayuda a prevenirlas y contribuye en el proceso que debe realizar el tracto digestivo. 4.- Ventajas al sistema óseo de las personas: el selenio y el zinc permiten a quien lo consume que se absorban los minerales que son muy necesarios e importantes para los huesos. De esta manera, se pueden evitar enfermedades que afectan especialmente a las personas de la tercera edad, como es la osteoporosis, así como cualquier otro tipo de problema o debilidad en el sistema óseo. Cuando se mezclan con cobre, aportan grandes beneficios, pues se comportan como agentes de durabilidad del colágeno para el organismo. 5.- Para los problemas de esterilidad de los hombres: de acuerdo a las investigaciones y análisis que se han hecho al selenio y al zinc, estos permiten a las personas obtener un alivio con respecto a los problemas de esterilidad. Esto se debe a que hay personas que no tienen la posibilidad de que se pueda ejecutar de manera efectiva la división celular de manera natural en el caso de las mujeres. Ahora bien, para los casos de los hombres se le puede aumentar la producción de esperma, así como el nivel de testosterona. Cómo se consume el selenio y zinc Aunque el selenio y el zinc se pueden encontrar en algunos alimentos, es necesario destacar que las personas lo pueden ingerir a través de cápsulas o pastillas que pueden adquirir en tiendas especializadas en la venta de productos naturales. En los casos de productos naturales es importante destacar que se encuentran en la avena, alimento necesario en la dieta diaria de las personas, debido a los excelentes beneficios que aporta además de contener selenio, zinc, potasio y magnesio. Se puede encontrar también en nueces de Brasil, conocidos como coquitos o pará; en las semillas de calabaza que poseen ácidos grasos indispensables y vitamina B, así como también en las nueces, que resultan ser un alimento que contiene propiedades antioxidantes, además de vitamina E y vitamina C.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.