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Magnesio Citrato

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Magnesio Citrato

El citrato de magnesio o magnesio citrato es un componente nutricional, reconocido en el mundo de la medicina por su combinación entre ácido cítrico y carbonato de magnesio, la cual hace posible que el organismo absorba de manera más fácil dicho componente. Su uso se le da específicamente para aumentar los volúmenes de magnesio en el cuerpo, que por razones como enfermedades o consumo bajos de este mineral han ocasionado que se concentre en nuestro organismo en menor cantidad. El magnesio, por ser un mineral que interviene tanto en el sistema neuromuscular como en el proceso de trasportación de la energía y las proteínas por todo el cuerpo, se considera esencial para mantener los niveles de salud óptimos, permitiéndole al organismo cumplir con todas sus funciones. Ante un déficit de este mineral el cuerpo tiende a sufrir espasmos musculares, temblores, calambres, cambios de ánimo, falta de apetito, vómitos, náuseas, debilidad general, transformándose en insomnio o cansancio y fatiga constante, debido a que también se involucra directamente en la acción de diferentes órganos que le dan vitalidad a todas las células, provocando alteraciones en el regular funcionamiento de los nervios y las contracciones musculares. A mayor déficit de magnesio en el organismo, mayores pueden ser las afecciones que esto genere, pudiendo traducirse en convulsiones y hasta en un proceso de coma que deje inmóvil e inconsciente a los pacientes. Por su parte, el magnesio citrato entre sus características, ayuda a normalizar las funciones cerebrales, permitiendo que las paredes venosas de la cabeza se relajen y así alivien los dolores ocasionados por las migrañas. La mayor causa de las jaquecas agudas se ha determinado que es la falta de magnesio en nuestro organismo, pues este se encarga de mantener en buen funcionamiento diversas células presentes en la realización de las diversas actividades del cerebro. Por esa misma razón, este componente ayuda a mejorar los síntomas irritables ocasionados por las arterias y venas tanto de esas áreas del cuerpo como de otras zonas. Los calambres que se dan en las piernas también son aliviados por este suplemento. Cuando estos se presentan de manera prolongada quiere decir que hay bajas de magnesio en el organismo. Es por ello que el magnesio citrato trabaja como regenerador de las fibras musculares, permitiendo la prevención de estos dolores, así como también ayudando a reponer rápidamente el malestar ocasionado y mejorando el rendimiento que se necesita durante los ejercicios. Comúnmente es en los deportistas donde más frecuentemente se presentan estas molestias, por lo que estos medicamentos son indispensables para ellos.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.