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L-Teanina

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L-Teanina

La L-Teanina es reconocida en el mundo medicinal por ser un aminoácido que ayuda a que el cuerpo se mantenga relajado. Se encuentra en mayores volúmenes en el té, infusión que ayuda a estimular las ondas alfa en nuestro cerebro, justo en el momento en el que nuestra mente y cuerpo se encuentran en total calma, estas ondas permiten que nuestro organismo mantenga esa calma y pueda permanecer en modo de descanso. Aún cuando al asociar descanso con sueño estas ondas lo que producen es que nuestra mente se encuentre alerta y clara, es posible que los pensamientos o las actividades que debamos realizar las mantengamos en orden. Es por esta razón que muchas veces, en horarios de trabajo, es recomendable consumir té, esta fusión ayuda a que el cuerpo se mantenga en equilibrio con la mente y pueda desarrollar mejor sus labores, incrementando la concentración y la creatividad. Nos induce a una meditación placentera y profunda, desconectándonos de las energías negativas, armonizando todos nuestros sentidos y aceptando todos los procesos que nos permitirán tener un mejor desarrollo emocional, a nivel de salud y en el aspecto laboral. Las propiedades calmantes que produce la L-Teanina ayudan a que las actividades eléctricas que lleva a cabo el cerebro se den de manera natural, sin exigirle mayor esfuerzo a todo el organismo, más bien, produce una sensación de bienestar que reduce el consumo de medicamentos o demás químicos que ayuden a alcanzar la relajación del cuerpo. Este efecto que produce esta sustancia es comparado con los que producen la aromaterapia, el yoga e inclusive los masajes. El té tiene efectos positivos sobre la presión arterial, disminuyendo sus efectos crónicos, las sensaciones de dolor y el sueño, mejorando los niveles de concentración, aumentando el proceso de aprendizaje y ayudando a mantener la memoria en buen funcionamiento, provocando que esta se mantenga concentrada, activa y pueda mejorar o mantener la calidad del sueño. Muchas veces los efectos que producen los calmantes químicos en nuestro organismo pueden ser negativos. Ingerir medicamentos que ayudan a disminuir la fatiga, el sueño, el cansancio o inclusive niveles altos de depresión pueden terminar siendo perjudiciales para el ser humano, provocando reacciones contraproducentes y negativas en el organismo, por lo que el consumo de té diariamente ayuda a que estos síntomas desaparezcan y nuestro organismo pueda desarrollar todas sus funciones. Aún cuando hoy en día alcanzar un nivel óptimo de relajación es casi imposible, la L-Teanina ayuda a obtenerlo.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.