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L-Metionina

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L-Metionina

Este es un aminoácido proteinogenico en su forma natural, siendo uno de los aminoácidos esenciales del cuerpo, pero que no se puede producir por nuestro propio organismo; debido a esto su ingesta debe ser mediante una dieta o por suplementos alimenticios. La metionina se puede conseguir en varios alimentos, como carnes, pescados, la leche y sus derivados, verduras, arroz integral, legumbres, cereales integrales, semillas de sésamo, soja, frutos secos, entre otros. La metionina es buena para el perfecto estado de los tejidos corporales, así como también de las uñas y la piel; ya que tiene un alto contenido de azufre que contribuye a estos beneficios, además de esto, es esencial para la síntesis de la taurina y cisteína. Previene el cabello quebradizo e incluso se les recomienda a las mujeres que toman anticonceptivos orales, ya que promueven la excreción de estrógenos. Este aminoácido tiene gran importancia ya que es el que transporta la grasa y proteínas hasta las células para transformarlas en energía, logrando que el desempeño y desarrollo de los músculos sea óptimo y fructífero, así es como logra su función de quemador de grasas del cuerpo. Al transportar la grasa y descomponerlas también evita que estas se acumulen tanto en las arterias como en el hígado, lo último también conocido como hígado graso, por lo cual, posee un gran desempeño en cuanto a la salud corporal se refiere. Tiene un alto poder antioxidante que no muchos otros aminoácidos tienen, asimismo, es usado para combatir y tratar la depresión y otros tipos de trastornos psicológicos. Tiene la capacidad de disminuir las reacciones que se producen en nuestro cuerpo al tener contacto con algo que nos cause alergia. Una de sus muchas funciones es la desintoxicación causada por agentes externos y nocivos para la salud, como los metales pesados, entre ellos el plomo. Las mujeres embarazadas o en tiempos de lactancia no deberían consumir suplementos de metionina, al igual que las personas que sufren de afecciones hepáticas o renales. Si sufres algún tipo de alergia a cualquier tipo de proteína alimentaria no es debido el uso de L-Metionina. En exceso, la metionina puede tener un efecto fatal, ya que si se consume demasiado puede convertirse en homocisteína, la cual está muy relacionada con enfermedades cardíacas. Para evitar lo anterior, se recomienda consultar al médico antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento que incluya el aminoácido del que hoy hablamos en Farmacia Ribera.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.