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Hidroxitriptofano

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Hidroxitriptofano

El HTP (5-hidroxitriptófano) es un compuesto producido en el cuerpo a partir del aminoácido triptófano. Es un precursor del neurotransmisor serotonina y la hormona melatonina. Los suplementos de 5-HTP se han vuelto populares porque se cree que proporcionar al cuerpo 5-HTP en forma de píldora puede aumentar los niveles de serotonina del cuerpo, similares a los antidepresivos que se cree que aumentan la cantidad de serotonina disponible para el cerebro. Fuentes 5-HTP se fabrica a partir de las semillas de una planta africana, Griffonia simplicifolia. Se encuentra en tiendas de alimentos naturales, en línea y en algunas farmacias. Usos Un tipo de medicina alternativa, los suplementos de 5-HTP que puede ayudar en el tratamiento de: Depresión Ansiedad Insomnio Fibromialgia Migraña Pérdida de peso Beneficios 1) depresión Varios ensayos clínicos pequeños han encontrado que el 5-HTP es tan efectivo como los antidepresivos. Por ejemplo, en un ensayo clínico de seis semanas, 63 personas recibieron 5-HTP (100 mg tres veces al día) o un antidepresivo (fluvoxamina, 50 mg tres veces al día). Se encontró que el 5-HTP es tan efectivo como el antidepresivo, con menos efectos secundarios. Sin embargo, una revisión sistemática de los estudios publicados en 2002 entre 1966 y 2000 encontró que solo uno de cada 108 estudios cumplía con los estándares de calidad. El estudio que cumplió con los criterios de calidad encontró que el 5-HTP funcionó mejor que el placebo para aliviar la depresión. 2) migraña Algunas investigaciones indican que el 5-HTP puede prevenir las migrañas y reducir la frecuencia y la gravedad de las migrañas, sin embargo, se necesitan grandes ensayos controlados aleatorios. En un estudio, a 124 personas se les administró 5-HTP (600 mg / día) o el medicamento metisergida. Después de 6 meses, se descubrió que el 5-HTP es tan eficaz como la metisergida para reducir la gravedad y la duración de las migrañas. Otro estudio analizó el 5-HTP o el medicamento propranolol durante 4 meses. Ambos tratamientos resultaron en una reducción estadísticamente significativa en la frecuencia de las migrañas. Sin embargo, al grupo de propranolol le fue mejor, con una reducción en la duración de los episodios y el número de analgésicos utilizados para el tratamiento de los episodios. 3) Fibromialgia La fibromialgia es una afección crónica caracterizada por fatiga, dolor generalizado en los músculos, ligamentos y tendones, y múltiples puntos sensibles. Un estudio controlado por placebo analizó el 5-HTP o el placebo en 50 personas con fibromialgia. Después de cuatro semanas, hubo mejoría en el dolor, la rigidez, la ansiedad, la fatiga y el sueño. Los efectos secundarios fueron leves y transitorios. 4) insomnio La serotonina se convierte en melatonina, una hormona necesaria para regular los ciclos de sueño y vigilia. Debido a que se cree que el 5-HTP aumenta los niveles de serotonina, puede aumentar la melatonina y ayudar a normalizar los patrones de sueño. Advertencias Los posibles efectos secundarios del 5-HTP incluyen náuseas, mareos y diarrea. En raras ocasiones, puede ocurrir una reacción alérgica al suplemento. Los niños con síndrome de Down no deben tomar 5-HTP. En 1998, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) informó haber detectado un compuesto químico conocido como "pico x" en algunos productos de 5-HTP. El pico x se había asociado previamente con el suplemento de triptófano, que se convierte en 5-HTP en el cuerpo. El triptófano fue retirado del mercado cuando miles de personas desarrollaron un trastorno sanguíneo grave llamado síndrome de eosinofilia-mialgia (EMS). La causa se atribuyó más tarde a un contaminante encontrado solo en lotes de triptófano fabricado por una empresa japonesa, Showa Denko. Showa Denko, la fuente de hasta el 60% de todo el triptófano vendido utilizó un proceso de fabricación no probado que redujo la cantidad de carbón activado que se utiliza para filtrar el triptófano crudo fermentado. Algunos informes sugieren que la pureza también puede ser un problema potencial para el 5-HTP. Sin embargo, no se han reportado casos de EMS resultantes del uso de 5-HTP. Los suplementos no han sido probados por falta de seguridad y debido a que los suplementos dietéticos no están regulados en gran medida, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos, pero si está considerando el uso de suplementos de 5-HTP, hable primero con su proveedor de atención primaria. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.