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Enebro Comun

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Enebro Comun

Un regalo de la naturaleza, el enebro es un reconocido diurético desde tiempos antiguos y un coadyuvante en los procesos infecciosos. Potente digestivo y expectorante, es una versátil planta que brota para cuidarte y preservar tu salud. Conocido también por sus otros nombres de enebro real o junípero. Conoce más del Enebro El enebro común es una variedad del Enebro, es un árbol que puede llegar a crecer hasta los dos metros de altura, con flores, semillas y frutos, es un árbol funcional, versátil y con múltiples usos que abarcan la medicina, la industria farmacéutica y la cocina. Es una planta medicinal diurética, aperitiva, tónica, expectorante y una especia aromática. Está regada por todo el mundo, pero se da más en países con clima mediterráneo. Con múltiples variedades, el enebro común cuenta con millones de adeptos en todo el mundo quienes usan sus frutos, sus hojas y hasta su tronco para tratar numerosas patologías entre las que se encuentran la disuria, la artritis, la gota, la epilepsia, la sífilis, la retención de líquidos, la arenilla en los riñones. Es también un regulador de ciclos menstruales, aunque está contraindicado para las mujeres embarazadas ya que es potencialmente abortivo. Una planta: mil usos Es una planta que se usa para abrir el apetito y combatir la anorexia, se usa en infusiones para mejorar la digestión. A nivel respiratorio funciona perfecto como expectorante y combate enfermedades del aparato respiratorio como el resfriado, la bronquitis, la sinusitis, la neumonía, la faringitis, laringitis y el asma. Se recomienda tomarlo con miel y por períodos cortos de tiempo. Funciona como analgésico y alivia los dolores musculares y como complemento para medicinas que traten trastornos reumáticos, además es un tónico astringente y protege del acné, el eccema y la dermatitis. Puede ser usado por adultos. No se recomienda su uso en niños debido a que es una planta muy potente que puede sobreexcitar o causar desórdenes gástricos en pequeños. Sin embargo, es común en pequeñas cantidades en jarabes expectorantes pediátricos. Contraindicaciones El enebro está contraindicado para mujeres embarazadas y en período de lactancia puesto que es potencialmente abortivo. Se usa para inducir el parto ya que estimula las contracciones del útero. Puede provocar reacciones alérgicas por el polen y efectos gastrointestinales indeseados. No puede ser consumido durante largos períodos de tiempo y puede ser consumido en infusiones, en aceites, las hojas deshidratadas etc. El enebro es usado en la cocina para sazonar y potenciar sabores en carnes, pescados y pollo. Es una hierba aromática que promueve la digestión y resulta interesante incorporarla a platillos de consumo cotidiano. Es una hierba que abre el apetito, repleta de vitaminas y minerales y es usada por la industria licorera en la producción de ginebra. Una planta para coleccionar Debido a su utilidad es común observarla en jardines y sus múltiples variedades ofrecen un espectáculo precioso. Se puede encontrar en aceites esenciales, en forma de bayas con pequeños frutos, muy apreciados por la cocina como especia aromática aporta gran sabor a comidas y bebidas, en algunos casos estas bayas son transformadas en polvo y vendidas en forma de comprimidos. El extracto es usado en jarabes e infusiones. El enebro está indicado como energizante, usándose para recuperar sales naturales y electrolitos perdidos con la sudoración. Las personas con problemas gastrointestinales hallan alivio hasta para las úlceras. Es un desparasitante natural y elimina parásitos y bacterias. Es un regalo de la naturaleza al alcance de todos y potenciar el buen estado de tu salud con tan sólo incorporarlo a tu dieta. Disfrútalo desde ya en infusiones, en su forma de aceite esencial o consume sus bayas.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.