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Astaxantina

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Astaxantina

La astaxantina es un elemento antioxidante que combate el estrés oxidativo, que es el deterioro de las células dependientes de la producción de radicales libres. El consumo de la astaxantina en la dieta de los seres humanos es cada vez más común por sus beneficios, ya que es muy nutritivo para la salud en cuanto a la piel, la vista y salud celular, debido a su alto contenido de vitamina E. Este es más potente que la vitamina C y 54 veces más fuerte que el beta-caroteneo, en cuanto al combate del estrés oxidativo se trata. Lo que diferencia a la astaxantina de otros antioxidantes es que la podemos encontrar tanto en el exterior como el interior de la membrana plasmática. El consumo de astaxantina trae como beneficios el aumento de energía y resistencia del cuerpo, como también el aumento de la función inmunológica. Una de sus funciones es trabajar como antiinflamatorio a nivel renal/ocular y antibacteriana frente a ciertas cepas. Además, este antioxidante potencia la mejoría de otros mecanismos de defensa en nuestro organismo, como la producción de las células o anticuerpos Se recomiendan que las dosis para adultos sean tres cápsulas de astaxantina, una por cada comida. Aunque reiteradas veces las investigaciones afirman que los efectos secundarios de la astaxantina son muy bajos, siempre existe la posibilidad de una contraindicación en altas dosis de la misma o con ciertas personas. Uno de los efectos secundarios que pueden aparecer en determinadas personas son las reacciones alérgicas que tienen hipersensibilidad a otros carotenoides. Debes ser sumamente cuidadoso de ingerir algún suplemento que tenga astaxantina si sufres asma, osteoporosis, hipertensión, sensibilidad hormonal o complicaciones de tiroides. Si consumes altas dosis de astaxantina puedes provocar varias alteraciones de la pigmentación de la piel, causando un color amarillento que debería desaparecer, parando el consumo de este antioxidante. Como cualquier otro suplemento dietético se debe tener precaución al tomarlos paralelamente a otros medicamentos, más que todo si se toman medicamentos para tratar el asma o medicamentos para tratamientos hormonales, ya que no pueden reaccionar bien ante la ingesta de este elemento. Algún otro efecto secundario que pueden padecer las personas, aunque su probabilidad es baja, es disminución en la presión arterial, aumento de tamaño en las mamas de los hombres, disminución de la presencia del calcio en la sangre o generar crecimiento excesivo del cabello, debido a los cambios hormonales que estos pueden causar.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.