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Arandano

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Arandano

El arándano, también conocido como arándano rojo, es un ingrediente de origen 100% natural que, aunque cuente con diversos tipos o especies, todos son altamente beneficiosos para la salud y ofrecen un sinnúmero de virtudes que deben ser aprovechadas por aquel que los consuma. Hoy conversaremos acerca de la importancia de este ingrediente, así como también tendrás la oportunidad de conocer todos los beneficios que estos pequeños frutos rojizos tienen para ti y los tuyos. Los arándanos crecen en arbustos pequeños y sus frutos son los que cuentan con tantas propiedades. Su sabor es ácido, aunque popularmente se incorpora en dulces u otros alimentos para poder mezclarlo con esencias dulces y disfrutar esta combinación. También el consumo del arándano puede realizarse a través de zumos, los cuales son elaborados al exprimir cada uno de los frutos en cuestión. Ahora bien, ¿cuáles son los beneficios del arándano para nuestra salud? Inicialmente debemos hablar acerca del poder que estos pequeños frutos tienen para nuestro aparato urinario, el cual puede ser perfectamente fortalecido a través del consumo adecuado de este tipo de frutas. Los arándanos no solo previenen las infecciones urinarias u otro tipo de problemas que afecten a la vejiga, sino también tratan aquellas afecciones que el paciente actualmente esté presentando. Los arándanos, sean rojos o de otro tipo, poseen altos niveles de polifenoles, estos actúan positivamente a nivel cardíaco, motivo por el que resulta indispensable su consumo en personas con problemas del corazón. Asimismo, dicha propiedad es útil para los pacientes de diabetes, quienes deben mantener sus niveles de azúcar en perfecto estado. Si eres una persona que se enferma con frecuencia, presentando síntomas como resfriados, congestiones nasales, tos u otros, lo mejor será que inicies el consumo de arándano de forma natural, en zumo o a partir de complementos alimenticios que te sean de gran utilidad. De esta forma, el fruto en cuestión aportará mayor cantidad de vitamina C a tu cuerpo y así será posible disminuir todo tipo de riesgo que presentes a nivel inmunitario. Por último, pero no menos importante, los arándanos son indispensables si queremos disfrutar de una correcta salud digestiva. Estos frutos actúan positivamente en el aparato digestivo, y todos los órganos que lo integran, para evitar que el proceso se vea interrumpido o, en caso contrario, se presenten síntomas comunes, como la diarrea, los vómitos, los cólicos, la acidez e incluso el dolor o ardor estomacal.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.