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¿Qué causa el malestar en la espalda?

La espalda es una estructura compleja compuesta por vértebras, músculos, ligamentos, discos y nervios. Esta combinación, aunque eficiente para sostener y movilizar el cuerpo, puede volverse sensible ante ciertos estímulos o factores externos.

Entre las causas más frecuentes que desencadenan una sensación de rigidez, incomodidad o limitación en la movilidad de la espalda se incluyen:

  • Posturas incorrectas mantenidas por horas, especialmente al trabajar desde casa o frente al ordenador.

  • Carga de peso excesivo, ya sea durante tareas domésticas o actividades laborales.

  • Falta de estiramientos y ejercicio, que reduce la elasticidad de los tejidos.

  • Condiciones musculares específicas, como contracturas, lumbago, o tensiones asociadas a la actividad física.

  • Factores externos, como cambios de temperatura o acumulación de aire en la zona lumbar, que generan una sensación de presión o distensión.

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Puri Pasamontes

Farmacéutica especialista en Medicamentos y Atención en Farmacia Ribera
Nº colegiado: 7327