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La espalda es una estructura compleja compuesta por vértebras, músculos, ligamentos, discos y nervios. Esta combinación, aunque eficiente para sostener y movilizar el cuerpo, puede volverse sensible ante ciertos estímulos o factores externos.
Entre las causas más frecuentes que desencadenan una sensación de rigidez, incomodidad o limitación en la movilidad de la espalda se incluyen:
Posturas incorrectas mantenidas por horas, especialmente al trabajar desde casa o frente al ordenador.
Carga de peso excesivo, ya sea durante tareas domésticas o actividades laborales.
Falta de estiramientos y ejercicio, que reduce la elasticidad de los tejidos.
Condiciones musculares específicas, como contracturas, lumbago, o tensiones asociadas a la actividad física.
Factores externos, como cambios de temperatura o acumulación de aire en la zona lumbar, que generan una sensación de presión o distensión.