Vaselina 6 Gr. Edición Maratón Valencia 2023

La vaselina tiene infinidad de aplicaciones, comúnmente es utiilizada en cosmética: cuidado de los labios secos, suavizante para pies, calmante postdepilatorio, etc. A demás de estas aplicaciones, la vaselina es especialmente utilizada por runners de largas distancias con el fin de evitar rozaduras por fricción en nuestra piel a causa de la ropa y o el calzado deportivo. Por ello el uso de vaselina en pruebas de larga distancia nos ayuda a proteger la piel evitando cualquier reacción cutánea adversa.

¿En qué zonas se recomienda aplicar la vaselina para correr?

Se recomienda utilizar la vaselina antes de correr una prueba de larga distancia en:

Pies: La aplicación previa de una capa de vaselina en la planta de los pies, dedos y talón para evitar o disninuir la posibilidad de que aparezcan ampollas y rozaduras a causa del calcetín y la zapatilla.
Axilas: Conforme vamos sumando kilómetros el movimiento de brazos que realizamos al correr hace que estos se cansen y tendamos a pegarlos al cuerpo en los últimos kilómetros, por ello es muy recomendable no estrenar una camiseta el día de la prueba para evitar posibles roces en las axilas.
Ingles: Igual que con la camiseta, también es muy importante llevar unos pantalones cómodos y que ya hayamos usado en los entrenamientos previos. Es importante la aplicación de la vaselina en los muslos para evitar rojeces por la fricción entre la piel y el pantalón.
Pezones: Es una de las zonas del cuerpo donde más fricción se realiza por el movimiento de la camiseta al correr. La fricción en esta zona del cuerpo es tan evidente que algunos runners pueden llegar a sangrar en los tramos finales de la carrera, por ello es recomendable aplicar vaselina o utilizar esparadrapo para taparlos y evitar así las molestias causadas por la fricción con la camiseta. En cuanto a las atlétas femenínas es recomendable utilizar top deportivo debajo de la camiseta para evitar la fricción.
Las zonas intimas donde las costuras de la ropa interior puedan jugarnos una mala pasada a causa de la fricción con la piel durante la carrera.