La insuficiente circulación de sangre por las arterias puede desencadenar graves afecciones. Por eso cuando las arterias están tapadas aparecen varias patologías asociadas a este problema de salud.
Las afecciones asociadas a tener arterias tapadas son:
- Alto nivel de colesterol
- Problemas de corazón
- Hipertensión arterial
- Arteriosclerosis
La alimentación puede ayudar a limpiar las arterias por lo que se debe seguir una dieta sana y equilibrada.
Los alimentos que ayudan a limpiar las arterias son:
- Cereales integrales como arroz, pan o pastas.
- Aceite de oliva.
- Aceite de canola.
- Frutos secos.
- Pescados como salmón o el atún.
- Verduras como cebollas, acelga, tomate o espinacas.
- Frutas como granada o manzanas.
- Semillas de lino.
- Semillas de calabaza.
- Tofu.
Llevar una dieta baja en grasas y un estilo de vida sano previene que se tapen las arterias.
Es posible que si se sigue una alimentación adecuada es posible limpiar las arterias.
Lleva tiempo limpiar las arterias ya que no es un proceso tan rápido su eliminación del cuerpo. Pero siguiendo una dieta saludable y realizando ejercicio se puede lograr enormes mejoras en la salud.
Es muy importante controlar la salud de las arterias para prevenir afecciones de salud o para mejorar si ya fueron diagnosticados.
También es importante no fumar ya que las toxinas que contienen el tabaco se depositan en las arterias por lo que sí solo con alimentación no basta para limpiar las arterias.
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