Los beneficios del 5 htp pueden actuar en diversas partes de tu organismo, dependiendo de la enfermedad que padezcas. Es un suplemento dietético que puedes hallar en el mercado farmacéutico, tiene un amplio abanico de acciones. Los médicos lo pueden recetar como un antidepresivo, pero también puede ser usado como supresor del apetito y como sedante2.
Tiene efectos psicotrópicos, debido a que libera serotonina en tu organismo, ya que el 5htp pasa por tú tejido nervioso hasta el hígado. El sistema nervioso central es el objetivo de medicamentos como este, porque logra alterar las respuestas químicas de tu organismo. Esto lo convierte en un aliado a la hora de tratar enfermedades mentales como la depresión o la falta de sueño.
¿Cuáles son los principales beneficios del 5 htp?
Un compuesto químico como el 5 htp no se halla en cantidades considerables en los alimentos, aunque si reacciona con el triptófano. Este otro químico, sí puede ser encontrado en el pavo, leche y en algunas verduras.1 Muchos estudios han arrojado pruebas que certifican la eficacia de este medicamento en distintas patologías, que pueden afectar tu sistema nervioso central.
Es indicado para tratar cefaleas crónicas, depresión, ansiedad, consumo compulsivo de comida y el insomnio. Nuestro cuerpo convierte el triptófano que consumimos en serotonina como el 5 htp, pero ese proceso metabólico puede verse mermado por el estrés. La falta de producción de serotonina en tu organismo, puede deberse a carencias de vitamina B6 o de magnesio4.
Ayuda a dormir mejor
Si eres una persona que está bajo mucho estrés, esto puede afectar la producción de serotonina de tu organismo. Esta célula es vital para mantenerte en un estado de relajación, que te ayuda a conciliar el sueño y descansar mejor. Un compuesto químico como el 5 htp generara beneficios ya que se encarga de mejorar la producción de serotonina, actuando en tu sistema nervioso central.
El consumo de este complemento dietético te ayudará a regular tus ciclos de sueño, mejorando tu descanso. Las transiciones estables entre vigilia y sueño, son esenciales para evitar padecer de un desgaste mental y físico, creado por enfermedades como el insomnio.3 La cantidad de neurotransmisores en tu cuerpo, aumentará después de consumir 5 htp, mejorando tu salud.
Reduce la ansiedad
Este producto puede consumirse sin problemas, acompañado por alimentos, funciona como un regulador del estado de ánimo. Si padeces de arrebatos emocionales, entonces eres una persona que puede no estar descansando bien. Esto perjudica tu sistema nervioso central, afectando el desempeño y estado de tus neuronas y demás células.
La ansiedad se manifiesta cuando la persona no descansa bien, además de estar sometida a mucho estrés y presión laboral o social. La dosis de consumo del 5 htp, debe ser estipulada por un doctor especialista en esos trastornos mentales, para mejores resultados. La producción de serotonina es vital, para que puedas reducir los efectos de esta patología, descansando de la mejor manera.
Controla el apetito
La obesidad también puede ser causada por factores mentales, ya que existen personas que comen solo para calmar un tipo de ansiedad. Si eres una persona con mucha grasa corporal que come por impulsos, puedes recurrir a este medicamento. Cuando comiences el tratamiento, notarás que tu apetito irá decreciendo con el paso de los días, evitando impulsos glotones.5
Otro efecto es la regulación de calorías en tu organismo, estimulando la pérdida de peso corporal en la persona. De esta forma, podrás rebajar esos kilos demás, lenta y progresivamente, para obtener una mejor salud corporal y cardiaca. En las mujeres que padecen de la menopausia, este medicamento puede tener efectos mucho más positivos en el adelgazamiento.
Reduce los dolores de cabeza
La migraña es una enfermedad que afecta gravemente las neuronas del cerebro, cualquier persona puede padecerla sin previo aviso. Estos dolores de cabeza tan fuertes, pueden anular a cualquier persona, ya que impiden cualquier tipo de esfuerzo físico. Para tratar este tipo de dolencias cerebrales, existe un fármaco como el 5 htp, que tiene como uno de sus beneficios combatir estas molestias.
Si es recetado por un neurólogo, este medicamento puede funcionar como un tratamiento efectivo para eliminar la migraña. Ya que es un medicamento que ha sido sometido a pruebas, para determinar su efectividad al momento de tratar dolores de cabeza.
Combate enfermedades mentales
La esquizofrenia y la depresión son enfermedades mentales delicadas, que producen efectos adversos en la sanidad mental de muchas personas. Para esos casos delicados, en los que existe una deficiencia de serotonina en el organismo, existe el 5 htp.6 Al ser recetada la dosis para el paciente, este medicamento podrá hacer su trabajo sin problemas.
Referencias
- Birdsall, T. (1998). 5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor. Alternative medicine review : a journal of clinical therapeutic 3 (4): 271-80.
- Bouchard, S., Bousquet, C., y Roberge, A. (1981) Characteristics of dihydroxyphenylalanine/5-hydroxytryptophan decarboxylase activity in brain and liver of cat. J Neurochem. 7 (3):781-7.
- Chen, D., Liu, Y., He, W., Wang, H., y Wang Z. (2012). Neurotransmitter-precursor-supplement intervention for detoxified heroin addicts. J Huazhong Univ Sci Technolog Med Sci 32:422-7.
- De Benedittis, G., y Massei, R. (1985). Serotonin precursors in chronic primary headache. A double-blind cross-over study with L-5-hydroxytryptophan vs. placebo. Journal of Neurosurgical Sciences 29 (3): 239-48.
- Gendle, M., Young, E., y Romano, A. (2013) Effects of oral 5-hydroxytryptophan on a standardized planning task: insight into possible dopamine/serotonin interactions in the forebrain. Hum Psychopharmacol 28:270-3.
- Pardo, J. (2012). Mania following addition of hydroxytryptophan to monoamine oxidase inhibitor. Gen Hosp Psychiatry 34:102.e13-4.
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