Beneficios de los aceites esenciales

Existen varios tipos de aceites esenciales, y cada uno se destaca por sus propiedades particulares; pero hay algunas propiedades que comparten. Entre los beneficios de los aceites esenciales, en general, podemos destacar sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

Además, se utilizan para eliminar la tos, los resfriados, curar las heridas y mejorar la digestión. También funcionan como antiespasmódico.

Propiedades de las esencias aromáticas

• Romero. Activa la circulación sanguínea, alivia dolores musculares y reumáticos, también es digestivo.

• Albahaca. Alivia la depresión y la ansiedad. Actúa contra los calambres.

• Manzanilla. Posee propiedades calmantes, analgésicas, antiinflamatorias, digestivas.

• Salvia. Regula el sistema de producción hormonal, alivia los síntomas del síndrome premenstrual. Ayuda a controlar la agresividad, el pánico o la depresión.

• Eucalipto. Limpia el sistema respiratorio, es expectorante, alivia el asma, bronquitis, resfriados, sinusitis.

• Jengibre. Ayuda a controlar la migraña, dolor de espalda y  las molestias causadas por esguinces y contusiones.

• Jazmín. Es analgésico, alivia la melancolía, los  sentimientos negativos  de rechazo, pánico, miedo, depresión.

• Enebro. Desintoxica el hígado y los riñones. Posee propiedades diuréticas, combate el dolor de artritis y articulaciones.

• Lavanda. Combate el estrés, insomnio, tensión nerviosa, migraña, dolor y hace que los moratones desaparezcan antes. Se usa contra quemaduras y picaduras de insectos. Es digestiva y activa el sistema inmunológico.

• Mandarina. Alivia los cólicos, diarrea, mal humor, irritabilidad.

• Mejorana. Equilibra el sistema nervioso, aliviar el insomnio, ansiedad, angustia, depresión.

• Rosa. Es un regenerador celular, ayuda a suavizar los sentimientos de, pánico, ansiedad, impaciencia y tristeza.

• Geranio rosa. Aporta vitalidad, alivia los síntomas de tensión premenstrual, ayuda a controlar la ira, agresividad y reduce el peso de las frustraciones.

• Tomillo. Perfecto para combatir resfriados, agotamiento físico y es un buen antivirus.

• Ciprés. Bueno para la circulación, evita la retención de líquidos y abre las vías respiratorias.

• Bergamota. Alivia la pérdida de apetito y la ansiedad.  Suaviza las reacciones alérgicas y dermatitis.

• Pomelo. Es relajante, diurético y ayuda a combatir la fatiga.

• Naranja dulce. Refrescante, estimulante, digestivo.

• Limón. Aumenta las defensas del cuerpo contra la gripe, resfriados y contaminación por bacterias. Estimula la memoria.

• Lemongrass. Excelente estimulador de la concentración y creatividad. Estimulante linfático y circulatorio, descongestionante regula el sistema nervioso y alivia el dolor de cabeza. Posee propiedades beneficiosas para el estómago sistema y digestivo en general. Es desinfectante, bactericida, parasiticida, antiséptico y fortalece la piel.

• Árbol de té. Antiséptico, cicatrizante, fungicida y germicida. Indicada contra la tiña de uña, calentura, dolor de muelas, dolor de oído, psoriasis, sabañones, calo, forúnculo, herpes y tratamiento del acné.

• Ylang-ylang. Evita la eyaculación precoz en el hombre y  estimula la producción de hormonas femeninas en la mujer. Lucha contra la hipertensión.

Principales beneficios de los aceites esenciales

Los aceites esenciales son extractos líquidos provenientes de las plantas. Se llaman “esenciales” porque poseen la esencia de la planta. También son llamados esenciales porque nutricionalmente son requeridos por el organismo. Entre los tipos de aceites que hay en el mercado están el de árbol de té, de lavanda, de limón, de manzanilla, de canela, de salvia, entre muchos otros.

Los aceites esenciales son extraídos por destilación, específicamente la destilación por arrastre de vapor. Aunque también se pueden extraer por otros métodos. Los aceites esenciales también son generalmente usados como aromaterapia y como medicina natural.¹

Los beneficios de los aceites esenciales para la salud son:

Alivia la migraña

El aceite de lavanda es generalmente usado como medicina ansiolítica o tranquilizante. Actúa como sedante, antihipertensivo, antiespasmódico, antimicrobiano y analgésico. Inhalando este aceite se puede conseguir una reducción significativa en el dolor de la migraña.²

El aceite de romero ha sido usado tradicionalmente para tratar los dolores de cabeza. Este aceite tiene efectos como analgésico y antiinflamatorio. Por lo cual reduce el dolor asociado a las migrañas.³

El aceite de menta es muy utilizado para aliviar el dolor en la migraña. Este aceite esencial provee alivio en el dolor de cabeza, cuando se aplica como gel. Todo esto gracias al mentol, que ayuda a los músculos a relajarse y funciona como analgesico.⁴

El té de manzanilla es usado como relajante y el aceite de manzanilla tiene efectos similares. Este aceite mejora los síntomas de la ansiedad y la depresión, por lo que tiene también un efecto calmante en las migrañas.⁵

Eliminan la tos

Varios jarabes y pastillas para la tos tienen aceite de eucalipto. Además pueden curar la faringitis, la bronquitis y la sinusitis. Gracias a sus efectos inmunes que influyen en la capacidad del cuerpo de eliminar las bacterias.⁶

El mentol contenido en el aceite de menta tiene propiedades que relajan los músculos bronquiales, mejorando la respiración en personas con tos.⁴

El aceite de incienso, proveniente del árbol de incienso, tiene efectos positivos en el sistema respiratorio y es usado para tratar la tos, el catarro, la bronquitis y el asma.⁷

Según varios estudios, el aceite esencial de canela es útil en defender al cuerpo de los virus que entran al sistema respiratorio que son los causantes de la tos. El aceite también actúa contra su reproducción. Además ayuda a calmar la bronquitis.⁸

El aceite del árbol de té con sus propiedades antisépticas tiene la capacidad de inhibir el crecimiento de los virus, incluyendo los que causan infecciones en el sistema respiratorio.⁹

Curan los resfriados

Los aceites esenciales han sido usados durante cientos de años como cura para los resfriados, por ejemplo el aceite de manzanilla alivia los síntomas del resfriado.¹⁰ El aceite de melaleuca, o árbol del té, también tiene propiedades antivirales.⁹

Un resfriado severo puede convertirse en un grave caso de bronquitis. En este caso el aceite de eucalipto puede ayudar, con sus propiedades antivirales puede eliminar los virus del sistema respiratorio y disminuir la fiebre.¹¹

El aceite de menta con sus propiedades descongestionantes y reductoras de la fiebre, pueden mejorar los síntomas de un resfriado. Esto es gracias a su componente de mentol.⁴

Curan las quemaduras

Varios de los aceites esenciales han sido usados durante varios años como remedios contra las quemaduras menores. Entre estos encontramos: el aceite de eucalipto, el cual tiene capacidades para curar las heridas y las quemaduras; además de propiedades cicatrizantes. Otro aceite es el enebro, el cual además de curar las quemaduras también previene la infección en esta. 

Otros aceites con propiedades que reducen las inflamaciones son la lavanda, el orégano, el pino y el árbol de té.⁴

Curan las heridas

Los mejores aceites esenciales para curar las heridas son la mirra, la cual desinfecta las heridas y detiene el sangrado. El árbol de té, que reduce la infección y las bacterias en esta, además de calmar el dolor. La lavanda, que desinfecta la herida y ayuda a calmar cualquier picazón o dolor que se pueda experimentar.

Otros beneficios de los aceites esenciales, es curar las quemaduras al frotarse sobre el área afectada estos aceites son: el incienso, la manzanilla y el helicriso.⁴

Mejoran la digestión

Hay varios aceites esenciales que tiene como beneficios ayudar en la digestión. Entre estos están los aceites de jengibre, pimienta negra y limón, que ayudan a estimular la digestión. Además del aceite de romero, que también ayuda al hígado y a la vesícula biliar a funcionar mejor.⁴

Como antiespasmódico

El aceite esencial de menta disminuye los espasmos en el estómago y también calma el dolor que estos ocasionan. Otros que también tienen propiedades antiespasmódicas son el jengibre, la lavanda y la manzanilla.⁴

Cómo utilizar los aceites esenciales

Al estar concentrados, estos aceites esenciales pueden aplicarse directamente en la piel previamente diluidos en aceite vegetal, como son las semillas de uva, sésamo o almendra. Algunos de ellos están contraindicados para mujeres embarazadas y niños. Lo ideal es elegir productos de buen origen y seguir las indicaciones para su uso.

Estas mezclas de aceites esenciales pueden aplicarse de muchas maneras, pero la más efectiva es utilizar difusores en los que mediante el olfato inhalamos el aroma de estos aceites esenciales.

¿Conoces los aceites esenciales Pranarôm?

Es fundamental que los aceites esenciales utilizados con fines terapéuticos procedan de plantas botánicamente certificadas, basándose en la denominación científica latina, en detrimento de cualquier otra lengua, que pueda prestar a confusión a la hora de identificar una planta para tratar afecciones y/o enfermedades. Pranarôm recomienda el uso de Aceites Esenciales QuimioTipados (AEQT)

Referencias

1. Lee, Myeong Soo; Choi, Jiae Choi (2012). “Aromatherapy for health care: an overview of systematic reviews”. Maturitas.
2. Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, Gorji A, Abbasi M, Foroughipour M. (2012) “Lavender essential oil in the treatment of migraine headache: a placebo-controlled clinical trial.” Eur Neurol.
3. Hassan S,Bahman S,Abbas A,Shirin P,Mohsen T,Ali Mohammad S,Amir Mohammad K (2013) “Beneficial Effects of Rosmarinus Officinalis for Treatment of Opium Withdrawal Syndrome during Addiction Treatment Programs: A Clinical Trial” Addict Health.
4. Babar A, Naser A, Saiba S, Aftab A, Shah A K, Firoz A (2015) “Essential oils used in aromatherapy: A systemic review” Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine
5. Arman Z, Afshin B, Pouya, Saeid D, Gholamreza Ki, Abdolali M (2014) “Potential effect and mechanism of action of topical chamomile (Matricaria chammomila L.) oil on migraine headache: A medical hypothesis” Medical Hypotheses
6. Paul IM, Beiler JS, King TS, Clapp ER, Vallati J, Berlin CM Jr. (2010) “Vapor rub, petrolatum, and no treatment for children with nocturnal cough and cold symptoms.” Pediatrics.
7. Rafie H, Soheila H, Mohsen H, Mina S (2013) “Frankincense (乳香 Rǔ Xiāng; Boswellia Species): From the Selection of Traditional Applications to the Novel Phytotherapy for the Prevention and Treatment of Serious Diseases” J Tradit Complement Med.
8. Regiane R, Mariana A, Dayana M, Ana Paula M, Lívia de A, Nathália R, Ana S (2017) “Revisiting an ancient spice with medicinal purposes: Cinnamon” Trends in Food Science & Technology
9. Carson, C. F., Hammer, K. A., Riley, T. V. (2006) “Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties”. Clin Microbiol
10. Janmejai S, Eswar S, Sanjay G (2011) “Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future” Mol Med Report.
11. Angela E. S, Davis W. L (2010) “Immune-Modifying and Antimicrobial Effects of Eucalyptus Oil and Simple Inhalation Devices” Alternative Medicine Review.