La melisa es una planta con propiedades relajantes y estimulante del sistema nervioso . Le otorga al organismo diversos aportes a nivel terapéutico. Entre los beneficios de la melisa se encuentran: su uso como ansiolítico y antiespasmódico.
Para las personas que prefieren cuidar de la salud de su cuerpo a través de métodos naturales como la medicina alternativa, la melisa es su opción ideal. Debido a que no posee efectos secundarios. Otro motivo para adquirirla es que su costo es muy bajo.
Para profundizar más en los aportes que otorga la melisa al cuerpo, sigue leyendo a continuación:
Principales beneficios de la melisa
Los principales beneficios de la melisa en la medicina naturista es debido a la amplia gama de propiedades que posee. Además de, que sus componentes químicos son altamente terapéuticos. 1 Algunos de los beneficios de la melisa son:
Calmante y relajante
La infusión de melisa tiene propiedades relajantes que ayudan a equilibrar el buen funcionamiento de tu sistema nervioso. Diversos estudios realizados en animales demuestran esto. Por ejemplo, en experimentos hechos con ratas se demostró que aumenta los niveles de GABA, contribuyendo a la modulación cerebral.2
Al tener aplicaciones relacionadas con la relajación, también es utilizada en la aromaterapia, a través de su presentación como aceite esencial. Esto permite crear ambientes más tranquilos y plácidos. Los terpenos, que contiene esta planta medicinal, son los responsables de tonificar el sistema nervioso.3
Elimina el insomnio
La melisa combate y elimina el insomnio. Su infusión induce a un estado de relajación que suprime la tensión y los pensamientos recurrentes. Sus propiedades calmantes actúan en sinergia con depresores del sistema nervioso y conducen al sueño.
Este es uno de los beneficios de la melisa más notables. La melisa no causa somnolencia durante el día ni interfiere con tu coordinación. A diferencia de otros somníferos, puedes usarla de forma indefinida sin temor a efectos secundarios ni daño hepático. 4
Evita la oxidación
El cuerpo transforma el oxígeno en energía, este proceso deja residuos denominados radicales libres causantes del daño oxidativo de células.
Los radicales libres en menor proporción no causan afecciones, pero la suma de estos si. Es por ello, necesario contrarrestar estas moléculas reactivas con antioxidantes naturales. Estos, ayudan a prever el daño celular causante de muchas enfermedades.
Los componentes de la melisa ayudan a detener y prevenir el estrés oxidativo y el daño a la membrana celular. Además, debido a sus propiedades ansiolíticas disminuye el daño al organismo por estrés y estados de ánimo alterados.
Sus propiedades antioxidantes son similares a las del ginseng. Desde tiempos antiguos se usaban sus extractos para mejorar la memoria y otras funciones cognitivas. Además, estudios recientes han confirmado sus beneficios en la oxigenación cerebral.
Alivia el malestar estomacal
El uso de la melisa previene y combate las úlceras gástricas, es antiácido, elimina el reflujo y calma la dispepsia. Su eficacia se basa en sus terpenos y flavonoides. Ambos tipos de compuestos eliminan el dolor y la inflamación del sistema digestivo y tiene efectos carminativos. 6
Estudios hechos en Irán con animales de laboratorio demostraron los efectos positivos de la melisa en el sistema digestivo. Otro de los beneficios de la melisa es que trata el síndrome de intestino irritable. Al mismo tiempo, ayuda a calmar los espasmos y las flatulencias. 7
Los problemas digestivos son muy comunes en personas mayores y niños. Cuando se trata de indigestión la infusión de melisa es un excelente remedio. No cuenta con efectos secundarios graves y es muy útil incluso para niños de más de 2 años. 8
Ayuda a contrarrestar los efectos del Alzheimer
El extracto de melisa combate la formación de placas cerebrales y la demencia en el Alzheimer moderado. Esto es debido a que posee flavonoides, los cuales actúan como antioxidantes naturales. De esta forma, ayudan al organismo a eliminar los radicales libres; causantes del daño celular.
El daño celular aumenta el proceso de degradación de las células. Estas, al degradarse a mayor velocidad, no podrán hacer sinapsis (comunicación entre las células). Como consecuencia, diferentes zonas del cerebro se atrofian, provocando diversos daños neuronales, irreversibles, como la pérdida de memoria.
Por esta razón, la melisa actúa como un regenerador celular que combate el alzheimer. Esta planta puede ser utilizada casi por cualquier individuo. Puesto que sus efectos secundarios son casi inexistentes, únicamente no se recomienda ingerir en pacientes con tensión baja. 10
Calma los cólicos menstruales
La infusión de melisa calma los cólicos menstruales, especialmente cuando se usa de forma constante. Sus propiedades analgésicas ayudan a eliminar las molestias relacionadas con el desgarramiento del endometrio y las contracciones uterinas.
Esta planta medicinal actúa como un antiinflamatorio y diurético natural.El consumo de la infusión y el uso de compresas en la zona ventral son muy eficaces para reducir la inflamación causada por el periodo mestrual.11
Referencias
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