La fitoterapia es una ciencia. Ella se encarga de estudiar a las distintas plantas para su uso medicinal contra algunas enfermedades.2 Esta ciencia data de hace miles de años. Por eso a continuación te decimos los principales beneficios de la fitoterapia.
Beneficios de la fitoterapia para la salud
Tradicionalmente, el método de la fitoterapia consistía en usar hojas, frutas y plantas frescas. Sin embargo, en la actualidad y con los nuevos métodos científicos esto ha cambiado un poco. Ahora se hace a través de extractos, aceites o bálsamos procedentes de distintas plantas.2
Para poder hablar de todos los beneficios que ofrece tendríamos que hablar de cada planta usada en ella. Sin embargo, abajo te contaremos los principales beneficios de la fitoterapia.
Disminuyen los efectos secundarios
La fitoterapia es una técnica ancestral que se basa en el uso de las plantas como tratamiento natural. En la actualidad los procesos cada vez incluyen menos intervención de químicos que pueden ser nocivos para la salud. Entre estos procesos destaca la destilación.5
Disminuir los efectos secundarios es uno de los beneficios de la fitoterapia porque ella se basa en elementos provenientes de la naturaleza y aptos para el consumo humano.8 Por otro lado, la evolución de esta técnica, particularmente en la medicina tradicional china se ha asegurado de disminuir los efectos colaterales cada vez.
Además, la medicina moderna también ha procurado que los efectos secundarios de la fitoterapia sean cada vez menos. Así también han procurado reafirmar la seguridad de la técnica. Para ello existen organizaciones como la GMP (Good Manufacturacturing Practice) y la GAP (Goos Agriculture Practice).5
Estas tienen la labor de asegurar la calidad de las siembras y cultivos. Así también hacen la labor de control de calidad en su almacenamiento y proceso de comercialización.
Asegura el bienestar general
Otro de los beneficios de la fitoterapia es su capacidad para no curar síntomas aislados, sino también beneficiar a todo el organismo.2
La medicina que venden en farmacias está fabricada a partir del principio activo de distintas plantas. Sin embargo, es modificada para atacar a dolencias aisladas. La fitoterapia en cambio no altera las propiedades curativas de las plantas.3
Esto quiere decir que al consumir un bálsamo o infusión para una dolencia no sólo se encargará de ella. Nuestro organismo también aprovechará los beneficios que tiene para él.
Lo que sí debemos tomar en cuenta es que por el proceso de sintetización de la medicina que venden en farmacias esta suele actuar con mayor rapidez. La fitoterapia significa mayores beneficios pero debemos ser constantes en el tratamiento.2
No contiene aditivos químicos
La medicina no tradicional suele tener en su composición química muchos más elementos además de los principios activos de las plantas. Algunos de ellos pueden ser aditivos o conservantes.
La fitoterapia en cambio es una opción totalmente natural para aliviar y prevenir enfermedades en nuestro organismo.3
Uno de los beneficios de la fitoterapia es alejar a los usuarios del consumo en exceso de fármacos y químicos. Ella se encarga de tratar enfermedades y malestares de una manera más respetuosa hacia nuestro organismo.
No debemos confundirla con la automedicación, que no es recomendada. Para usar fitoterapia debemos asesorarnos con un médico especialista.5
Es más económica
Muchas veces sucede que las medicinas que necesitamos para aliviar los malestares corporales son muy costosas. Por eso como alternativa podemos acudir a la fitoterapia.
La fitoterapia es una alternativa mucho más económica que la medicina que conseguimos en la farmacia.2 Por ejemplo, si tenemos tos solemos ir a comprar un jarabe. Sin embargo, miel y una infusión de jengibre pueden conseguir los mismos resultados. Sólo que son mucho más económicos y agradables al gusto.
Trata muchos tipos de enfermedades
Para decir todos los beneficios de la fitoterapia tendríamos que tomar en cuenta todas las plantas, raíces, hojas y flores usadas en ellas.
Hay registro del uso de la fitoterapia desde los neandertales, todas las civilizaciones antiguas, desde los egipcios hasta los mayas.3 Esto es porque la solución a un sinfín de enfermedades la podemos encontrar en las plantas.
Aliviar el estrés, los dolores de cabeza, el malestar en las articulaciones o incluso asegurar la salud del corazón son algunos de los beneficios de la fitoterapia.
Su consumo es saludable y delicioso
Entre las hierbas más usadas en los tratamientos de fitoterapia podemos encontrar el aloe vera o sábila, la manzanilla, el ajo o el té verde. Sin embargo, las plantas usadas son muchas, incluso la valeriana, el romero o la ruda.
La fitoterapia es una manera de cuidar la salud mientras disfrutas el tratamiento. Pues estas plantas se pueden usar para condimentar una buena comida. Así también podemos preparar deliciosas infusiones azucaradas.3
Referencias
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- Carballo, M. Cortada, C. Gadano, A. (2005) Riesgos y beneficios en el consumo de plantas medicinales. Theoria, Vol. 14 (2), 95-108
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- Prieto-González, S. Garrido-Garrido, G. González-Lavaut, J. Molina-Torres, J. (2004) Actualidad de la Medicina Tradicional Herbolaria. Revista CENIC. Ciencias Biológicas, Vol. 35 (1), 19-36
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