Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una hierba utilizada en la medicina ayurvédica durante siglos. Conocida por sus propiedades adaptógenas, se ha utilizado para mejorar la salud física y mental en la India durante más de 3.000 años. En este artículo de Farmacia Ribera, vamos a hablar sobre Ashwagandha, sus beneficios para la salud, posibles efectos secundarios y cómo puede ayudar en la vida cotidiana.
Además, presentaremos los productos Best Ceutics Ashwagandha 90 Cápsulas y Best Ceutics Gummies Tranquillity, dos de nuestros productos estrella que contienen esta increíble planta.
¿Qué es Ashwagandha?
Ashwagandha es una hierba adaptógena que se utiliza en la medicina ayurvédica para ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente. Se entiende como propiedades adaptógenas la capacidad de adaptar su efecto a la necesidad del cuerpo. Es decir, para los estados de estrés, esta hierba actuará como relajante, y en estados de cansancio, nos ayudará para reducir esta sensación y sentirnos más animados. Es por eso por lo que se ha utilizado para ayudar con el estrés, la fatiga, la ansiedad y la falta de energía, así como para mejorar el sueño y la concentración.
Los beneficios para la salud de Ashwagandha
Ashwagandha se ha estudiado ampliamente en la investigación médica moderna y se han identificado muchos beneficios potenciales para la salud. A continuación, se presentan algunos de los principales beneficios de Ashwagandha:
Reduce el estrés: Ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés en la vida cotidiana.
Mejora la salud mental: se ha demostrado que Ashwagandha ayuda a mejorar la salud mental al reducir los síntomas de ansiedad y depresión. También se ha demostrado que mejora la memoria y la función cognitiva.
Mejora el sueño: Ashwagandha puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al reducir la ansiedad y el estrés. También se ha demostrado que mejora la cantidad de sueño profundo y REM.
Reduce la inflamación: se ha demostrado que Ashwagandha reduce la inflamación en el cuerpo, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer.
Mejora la salud sexual: se ha demostrado que Ashwagandha mejora la salud sexual en hombres y mujeres, aumentando la libido y mejorando la función sexual.
Posibles efectos secundarios de Ashwagandha
Aunque Ashwagandha es generalmente seguro para la mayoría de las personas, algunos pueden experimentar efectos secundarios leves. Estos incluyen dolor de cabeza, náuseas y diarrea. Además, las personas que toman ciertos medicamentos, como medicamentos para la presión arterial o anticoagulantes, deben hablar con su médico antes de tomar Ashwagandha.
Productos Best Ceutics con Ashwagandha
Best Ceutics es una empresa que se dedica a producir productos de alta calidad para la salud y el bienestar. Dos de sus productos contienen Ashwagandha: Best Ceutics Ashwagandha 90 Cápsulas y Best Ceutics Gummies Tranquillity.
Best Ceutics innova en el campo de los suplementos para proporcionar a sus clientes suplementos tradicionales en forma de cápsula y suplementos con la misma eficacia en forma de gominola, que mejoran la adherencia al tratamiento por su delicioso sabor. Este es el caso de los dos productos que contienen Ashwagandha. Te los explicamos:
Best Ceutics Ashwagandha 90 Cápsulas
Es un complemento alimenticio de alta calidad que contiene Ashwagandha para ayudar a equilibrar el cuerpo y la mente. Cada cápsula contiene 800 mg de extracto de raíz de Ashwagandha, lo que proporciona una dosis potente y efectiva para mejorar la salud mental y física. El producto es adecuado para vegetarianos y veganos.
Best Ceutics Gummies Tranquillity
Son unas deliciosas gominolas que contienen Ashwagandha y otros ingredientes relajantes como la pasiflora y la valeriana. Estos ingredientes trabajan juntos para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando la calidad del sueño y el estado de ánimo. Cada caramelo gomoso contiene 200 mg de extracto de Ashwagandha y no contiene azúcar añadido ni gluten. Es una forma fácil y conveniente de obtener los beneficios de Ashwagandha en cualquier momento del día.
Como hemos visto, introducir la Ashwagandha en nuestro día a día puede ser una forma natural de combatir el estrés. Aun así, es importante seguir una vida saludable y una dieta equilibrada para mantener el cuerpo en buen estado. Los suplementos de Best Ceutics, al igual que otros productos de Farmacia Ribera, pueden ayudarte a completar tu dieta para que tu cuerpo se mantenga saludable y cuidado.
Juan David es nuestro farmacéutico especializado en medicamentos y servicios. Él te aconsejará los productos de salud que más se adecúen a tus necesidades.