Beneficios del aloe vera

El aloe vera es un planta medicinal a la que cada día se le descubren nuevas propiedades.³ Normalmente se usa para tratar problemas en la piel. Sin embargo los beneficios del aloe vera no llegan hasta allí.¹ Esta planta puede ser usada para tratar males tanto internos como externos.

Principales beneficios del aloe vera

Esta maravillosa planta posee en su composición química nutrientes y vitaminas necesarios para vernos y sentirnos bien.³ Se puede consumir de distintas maneras, una de las más populares es como bebida. De esta forma puede ayudar a nuestro cuerpo de muchas maneras. Por eso a continuación te señalaremos los principales beneficios del aloe vera.

Ayuda a conseguir y mantener el peso ideal

Entre las formas más naturales y sencillas de bajar y mantener el peso está el consumo de aloe vera. Esto se debe a que su jugo contiene elementos benéficos para la desintoxicación del organismo. Las vitaminas b1, b2, b6  y b12 presentes en el aloe vera o sábila tienen una función vital. Ellas son las que se encargan de facilitar la expulsión de toxinas del organismo.⁸

Gracias a este efecto purificador, el aloe vera ayuda a evitar y tratar la retención de líquidos y la acumulación de grasa. Lo que es fundamental para bajar de peso. Este efecto es multiplicado gracias a la presencia de manganeso en su fórmula.¹ Esta es una sustancia fundamental para la desintoxicación del cuerpo.

Por otro lado, entre los beneficios del aloe vera se encuentra su aporte en la manutención de los órganos. Cuando los órganos de nuestro cuerpo funcionan correctamente entonces los desechos también son eliminados de forma óptima. Así mismo los niveles de energía suben y el metabolismo se acelera.¹

Respalda la salud del sistema digestivo

Entre los beneficios del aloe vera se encuentran sus propiedades benéficas para la salud intestinal. La próxima vez que sientas malestar en el estómago prueba tomar jugo de aloe vera. Con el intestino y los órganos digestivos funciona tal como con la piel quemada.⁴

Los efectos antiinflamatorios incluidos en los beneficios del aloe vera también tienen efecto sobre los intestinos y el estómago. Así como alivia la piel quemada por el sol calma los dolores de estómago. Por eso los problemas relacionados con la acidez y el estreñimiento pueden ser prevenidos y tratados con jugo de aloe vera.

Por otro lado, los estudios han demostrado que su consumo trae otros beneficios para la salud estomacal. Así es el cuidado de la flora intestinal pues el aloe vera estimula la formación de la bacteria saludable en el estómago.¹ Esta a su vez se encarga de hacer las funciones de escudo protector contra diversas enfermedades y malestares.

Protege el sistema inmune

El sistema inmune es el que se encarga de proteger al organismo contra diversos agentes internos y externos. 

Al incorporarla en tu dieta podrás aprovechar todos los beneficios del aloe vera. Y de esta forma aprovechar los antioxidantes, vitaminas, minerales y aminoácidos que contiene.³

Por otro lado, el consumo de aloe vera garantiza los niveles adecuados de ácido alcalino en el cuerpo. Este tiene una función muy importante en el sistema inmune. Es quien se encarga de reducir la inflamación y así aumentar la inmunidad ante distintas enfermedades.

El aloe vera tiene una serie de enzimas vitales para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Algunas de ellas son la Amylasa, Carboxipepridasa, Fosfatasa alcalina y Lipasa. Ellas se encargan de combatir contra los radicales libres que se encuentran en nuestro organismo.⁸

Los radicales libres nos hacen propensos a muchas enfermedades, así como aceleran la degeneración de los tejidos. Por eso, al combatirlos, el aloe vera ayuda a reforzar el sistema inmune.

Finalmente, el aloe vera es rico en hierro¹, un mineral fundamental para el sistema inmunológico.

Cuida la piel

El aloe vera es rico en provitamina A. Una vez que ingerimos la sábila, esta provitamina se transforma en vitamina A. La vitamina A por su parte juega un papel muy importante en los tejidos de la piel y en la visión.⁸ Es gracias a ella que el aloe vera tiene la propiedad de regenerar la piel. De esta forma previene arrugas e imperfecciones.

Así mismo, la vitamina C presente en su composición química juega un papel importante en el cuidado de nuestra piel. Ella se encarga de luchar contra el envejecimiento de las células de todo el organismo.

Se puede hacer uso tópico de esta planta para eliminar impurezas dejar la piel de la cara limpia y fresca. Sin embargo, los beneficios del aloe vera si esta se consume como bebida entonces no sólo afectarán a la piel de la cara. Toda la piel de nuestro cuerpo lucirá mejor y más sana.⁴

Referencias

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2. Arce Villavicencio, R. Molina-Ordóñez, J. Morán, F. Moreno-Lozano, J. (2007) Efecto protector del Aloe vera (sabila) en lesiones gástricas inducidas con etanol en ratas. CIMEL Ciencia e Investigación Médica Estudiantil Latinoamericana, Vol. 12 (2), 71-75
3. Domínguez-Fernández, R. Arzate-Vázquez, I. Chanona-Pérez, J.  Welti-Chanes, J. Alvarado, J. Calderón, G.; Garibay, V.( 2012) El gel de Aloe vera: estructura, composición química, procesamiento, actividad biológica e importancia en la industria farmacéutica y alimentaria. Revista Mexicana de Ingeniería Química, Vol. 11 (1), 23-43
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8. Vega G. Ampuero C. Nevenka, N. Lemus, M. (2005) El aloe vera (aloe barbadensis miller) como componente de alimentos funcionales. Revista Chilena de Nutrición, Vol. 32 (3)