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Turmeric

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Turmeric

La palabra turmeric hace referencia a un término en inglés que, en español, es conocido bajo el nombre de cúrcuma. La cúrcuma longa, el cual es su nombre científico, es una planta común de India, la cual es altamente utilizada a nivel culinario debido a su amplio número de nutrientes, donde encontramos algunas grasas y proteínas esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Entre la composición de la cúrcuma encontramos: vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E y vitamina K, también es posible observar presencia de minerales como el calcio, el hierro, el fósforo, el magnesio, el zinc y el sodio. Finalmente, esta planta posee fibra y azúcares, cuya combinación permite que sus beneficios actúen desde el primer momento en el que se inserta al cuerpo en algún plato o complemento nutricional. El turmeric es de color amarillo y generalmente se utiliza como condimento en algunas comidas. Sin embargo, sus propiedades a nivel farmacéutico han sido aún más estudiadas y aplicadas a diversos pacientes, mostrando resultados positivos. Esta planta brinda beneficios preventivos contra el cáncer y la diabetes. Asimismo, su acción es capaz de otorgarle la protección necesaria a los pacientes que sean propensos a sufrir de artritis, sea por vivir en zonas con extremas temperaturas frías o inclusive por enfermedades que ocasionen a su vez esta complicación. A nivel respiratorio, la cúrcuma es altamente positiva para beneficiar el paso correcto del aire a través de las vías y los pulmones. Asimismo, esta planta rica en nutrientes y minerales brinda acciones antibacterianas, evitando que cualquier virus que se aloje en nuestro cuerpo pueda producir complicaciones, sean o no a nivel respiratorio. Es realmente sorprendente la acción natural que la cúrcuma posee si hablamos de problemas relacionados a hinchazones o inflamaciones. Su acción antiinflamatoria permite que las personas disfruten de un cuidado máximo en áreas determinadas que hayan sido o no afectadas por algún golpe. Por lo anterior, esta planta es altamente recomendada para tratar dolores articulares, dolores musculares e incluso ayudar a las mujeres a aliviar los dolores que se ocasionan con la llegada y la presencia de la menstruación. Hablando de la menstruación, la cúrcuma es altamente positiva para evitar que las mujeres sufran de síntomas como, por ejemplo, el sangrado excesivo. Este puede ocasionarse por altos niveles de estrés o desórdenes hormonales, situaciones que la planta en cuestión controla sin problema alguno en el menor tiempo posible.

Belén Julve

Técnica en Farmacia.
Especialista en Medicina Natural.