Magnesio

Magnesio

El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano. El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano, y se encuentra en los huesos, los músculos, los tejidos y los órganos. El magnesio es necesario para el funcionamiento normal de muchas funciones corporales, incluyendo el metabolismo, la producción de energía, la síntesis de proteínas, la contracción muscular, la regulación de la presión arterial y la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. El magnesio también es necesario para la absorción de calcio, lo que ayuda a mantener los huesos y los dientes fuertes. El magnesio también se ha demostrado para tener propiedades antiinflamatorias, lo que significa que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. El magnesio también se ha demostrado para tener propiedades antioxidantes, lo que significa que puede ayudar a proteger el cuerpo de los daños causados por los radicales libres. El magnesio también se ha demostrado para tener propiedades cardioprotectoras, lo que significa que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.